In Trentino Alto Adige fino al Sud Italia, settembre e ottobre sono i mesi della vendemmia. L’uva è finalmente pronta per essere raccolta: si inizia con la bianca e si continua con la rossa e nera.

In questo periodo, è facile così trovare questo frutto di stagione fresco e a buon prezzo nei diversi supermercati e nei differenti mercati contadini.

Gli esperti di Visit Wellness Hotel, gli alberghi benessere in Italia, vi consigliano di approfittarne e di acquistarla: l’uva non solo fa bene a tavola, ma anche al corpo e alla mente.

 

Perché l’uva è importante per il nostro benessere: dalla bellezza fai da te all’ampeloterapia…

• A tavola: un alimento sano e gustosto. Poco calorica (61 Kcal per ogni 100 g) è ricca di sali minerali (potassio, vitamine), tanti zuccheri e pochi grassi.
• Bellezza: contiene alfa-idrossi-acidi che migliorano la pelle, rendendola più luminosa e giovane, oltre a combattere l’acne e la pelle grassa. Potete sfruttare queste potenzialità a casa, con un trattamento fai da te: ridurre gli acini in purea, e applicarli su viso e collo…rimarrete sorpresi dell’azione rivitalizzante! Applicateli su gambe e glutei, per combattere la cellulite
• Salute: per rafforzare il sistema immunitario, provate l’olio di vinaccioli, che aiuta a ridurre il colesterolo cattivo nel sangue.
• Benessere fisico: l’uva è ricca di polifenoli, che rinforzano la microcircolazione e proteggono il cuore.
• Alimentazione: molto in voga tra i dietisti, l’ “ampeloterapia” o cura dell’uva. Si tratta di un regime alimentare volto a depurare l’organismo dalle scorie in eccesso, contrastare le ritenzione idrica, e di conseguenza la cellulite. Come seguire questo regime: mangiare esclusivamente uva per 2 giorni, per non più di 2 volte al mese (è importante chiedere consiglio al proprio medico). E’ necessario prepararsi a questa dieta consumando frutta e verdura qualche giorno prima e nelle giornate successive.

 

..ora che conoscete tutti i benefici dell’uva, perché non raggiungere i diversi alberghi benessere in Italia, i Visit Wellness Hotel, per vivere l’esperienza della vendemmia in prima persona?